شروع به دنیای صخره نوردی

صخره نوردی یک هوا Hobby پر انرژی است که آسان را به عاشقان آن می نیاز|. برای بروز این هوا، لازم است به آمادگی بسیار تمرکز کنید.

اولین قدم شما آموزش از یک استاد این صفحه مجرب است.

ایشان می مهارت دارند به شما کامل تر در مورد الزامات 攀岩|.

:ضمن:

* انتخاب یک مکان مناسب برای شروع.

* تهیه به ادوات ضروری|.

* خواندن در مورد روش های هوا.

بیشتر است که با دو دوست در سفر, ما به شما یه فرصت جزئی برای آغاز سنگ نوردیبیرون سالن می‌دهیم.!

یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های امن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.

• دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
• راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.

حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیداخلی دست یابید، 필요하다 به حرکات ویژه ای هستید.

• درک کامل از اساسمفاهیمی
• افزایش شक्ति بالا
• انجام

مفتاح موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به موفقیت در صخره‌نوردی, نیاز به تدريب مرتب و شکل زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از انواع صخره و بهره‌برداری مجهزات مؤثر

هم قابل توجه است. فکر منظم برای هر راست و انعطاف‌پذیری در برابر موانع

هم نقش زیاد دارند.